இரவில் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மையா...!கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி நச்சுக்களை நீக்கும் மஞ்சள் தண்ணீர்! கொட்டிக்கிடக்கும் பலன்கள்!

இயற்கை மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பெற்ற ஒரு பழக்கம் என்றால் அது இரவில் மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பதுதான். தினசரி வாழ்க்கையில் உடல் சோர்வு, மன அழுத்தம் போன்றவற்றை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த எளிய பானம் பெரிதும் உதவுகிறது. குறிப்பாக மஞ்சள் தண்ணீர் உடலுக்குள் பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாக பார்க்கப்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு

மஞ்சளில் உள்ள இயற்கைச் சேர்மங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன. தொடர்ந்து இரவில் இந்த நீரை குடிப்பதால் சளி, இருமல் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள் வராமல் தடுக்க முடியும். இதனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

செரிமானம் சீராகும்

மஞ்சள் தண்ணீர் வாயு, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாக செயல்படுகிறது. செரிமான நொதிகளை தூண்டி உணவை எளிதாக ஜீரணிக்க உதவுவதால் வயிற்று கோளாறுகள் குறையும்.

இதையும் படிங்க: தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழம் ஒன்று சாப்பிடுவதால் கொட்டிக்கிடக்கும் எக்கச்சக்க நன்மைகள்!

கல்லீரல் நச்சு நீக்கம்

உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற மஞ்சள் நீர் உதவுகிறது. இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, உடல் உள் சுத்திகரிப்பிற்கு துணை நிற்கிறது.

சரும அழகு

இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் தன்மை கொண்டதால் முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் போன்ற சரும பிரச்சனைகள் குறையும். தொடர்ந்து குடிப்பதால் இயற்கையான பளபளப்பும் தெளிவான சருமமும் கிடைக்கும்.

உடல் எடை கட்டுப்பாடு

மஞ்சள் நீர் கொழுப்பு சேர்வதை குறைத்து எடை குறைய உதவுகிறது. உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

மஞ்சள் நீர் தயாரிக்கும் முறை

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து இரவு முழுவதும் ஊற விடுங்கள். மறுநாள் காலை அந்த நீரை கொதிக்க வைத்து, வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் போது குடிக்கலாம்.

எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய இந்த இயற்கை பானத்தை தினசரி பழக்கமாக மாற்றினால், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை காணலாம். குறிப்பாக இயற்கை மருந்து எனக் கருதப்படும் இந்த மஞ்சள் நீர், ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு ஒரு சிறந்த துணையாக இருக்கும்.

இரவில் மஞ்சள் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றினால், உடல் நலம் மேம்பட்டு நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க முடியும். எளிய வழியில் பெரிய பலன் தரும் இந்த பழக்கம், அனைவரும் கடைபிடிக்க வேண்டிய ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய ரகசியமாகும். இதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேலும் வலுப்படும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.