வயிற்று பிரச்சனை இருக்குதா? கட்டாயம் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க..! 

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்த்தொற்றை எதிர்த்து போராடும் என்பதால், இரைப்பை அலர்ஜி விஷயத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். 

அலர்ஜி: 

இரைப்பை அலர்ஜி தற்போதைய காலத்தில் அதிகரித்து வரும் நிலையில், அதற்கு சிகிச்சை என்பது பெரிதும் தேவைப்படாது. அதன் அறிகுறிகள் ஒருசில நாட்களில் சரியாகும். நாள்பட்ட இரைப்பை அலர்ஜிக்கு சிகிச்சை தேவைப்படும். வயிற்றில் புறணி அலர்ஜி என்று அழைக்கப்படும் இரைப்பை அலர்ஜி, செரிமான நொதிகள் மற்றும் அமிலம், நுண்ணுயிரி செரிமாணத்தின்போது வயிற்றின் வழியே செல்லும். 

இதையும் படிங்க: 'மழைநீரில் வெறும் காலில் நடக்காதீங்க'.. வைரஸ் அபாயம்.. தமிழக சுகாதாரத்துறை கடும் எச்சரிக்கை.!

குணப்படுத்தும்: 

இந்த பாதுகாப்பு அமைப்பு அமிலம், நொதி, நுண்ணுயிரியிடம் இருந்து வயிற்றை பாதுகாக்கும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாப்பு உரைக்கு அச்சுறுத்தலை கண்டறிந்தால் இரைப்பை அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். இது உடலின் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்து போராட உகவும். நோயை குணப்படுத்தவும் செய்யும். 

வாழ்க்கைமுறை: 

இன்றைய வாழ்நாட்களில் வயிறு சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு நமது வாழ்க்கைமுறை காரணமாக அமைகிறது. ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு, குடிநீர், பழசாறுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் பால், டீ, காபி எடுத்துக்கொள்ள கூடாது. கார்பனேற்றம் செய்யப்பட்ட பானங்களும் வேண்டாம். 

மோசமாக்கும்: 

அதிக எண்ணெய் மற்றும் மசாலா பொருட்களும், அதுசார்ந்த உணவுகளும், பாலாடைக்கட்டி பாஸ்தாவும் வயிற்று பிரச்னையை மோசமாக்கும். காய்கறிகள், பருப்புகள் சாப்பிடுவதும் இரைப்பை வலியை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சை, காரமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம். காலை எழுந்ததும் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. பின் சரியான நேரத்தில் உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 

இதையும் படிங்க: சாப்பிட்டதும் இவ்வாறான விஷயங்களை செய்றீங்களா? ரொம்ப ஆபத்து.. உஷார்.!