குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி கொடுப்பது இவ்வளவு ஆபத்தா?! எந்த வயதில் கொடுக்கலாம்.?!

குழந்தைகளுக்கு டீ அல்லது காபி கொடுப்பது பல வீடுகளில் வழக்கமாக இருந்தாலும், மருத்துவ நிபுணர்கள் இதை மிகவும் கவனமாக அணுக வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகின்றனர். குறிப்பாக 2 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி போன்ற கஃபீன் உள்ள பானங்களை எந்த நிலையிலும் கொடுக்கக் கூடாது என்று குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

பிறந்தது முதல் 6 மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே குழந்தைக்கு சிறந்த உணவாகும். தாய்ப்பால் கிடைக்காத சூழலில் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி குழந்தைகளுக்கான பால் கலவையை பயன்படுத்தலாம். ஒரு வயது வரை பசும்பாலை முக்கிய பானமாக கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு வயதிற்கு பிறகு முழுக் கொழுப்பு கொண்ட பசும்பாலை அளவோடு கொடுக்கலாம்.

டீ மற்றும் காபியில் இருக்கும் கஃபீன் குழந்தைகளின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டக்கூடியது. இதனால் தூக்கமின்மை, எரிச்சல், இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். மேலும் டீயில் உள்ள சில கூறுகள் இரும்புச் சத்து உடலில் உறிஞ்சப்படுவதை குறைப்பதால் ரத்தச்சோகை ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கலாம்.

இதையும் படிங்க: எக்கச்சக்க நன்மைகளை தரும் நெல்லிக்காய்! ஆனால் இவர்கள் மட்டும் இதை சாப்பிடக் கூடாது! யாரெல்லாம் தெரியுமா?

குழந்தைகளுக்கு டீ கொடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்பதே மருத்துவர்களின் கருத்தாகும். இருந்தாலும் சில குடும்பங்களில் பழக்கமாக கொடுக்கப்பட்டால், குறைந்தபட்சம் 5 வயதிற்கு பிறகே மிகவும் குறைந்த டிகாஷன் கொண்டதாகவும், அரிதாகவும், குறைந்த அளவிலேயே கொடுக்க வேண்டும். காபியை முடிந்தவரை தவிர்ப்பது நல்லது. 12 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு காபி கொடுக்காமல் இருப்பதே பாதுகாப்பானது.

குழந்தைகளின் தாகத்தைத் தணிக்கவும், உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை வழங்கவும் தண்ணீர், பால், புதிய பழச்சாறுகள், சர்க்கரை சேர்க்காத பழக் கூழ்கள் போன்றவை சிறந்த தேர்வுகளாகும். தினசரி ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை உருவாக்குவது, டீ மற்றும் காபி போன்ற பழக்கங்களிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க உதவும்.

பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்கள் குடிப்பதைப் பார்த்து டீ அல்லது காபி கொடுக்கும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். குழந்தையின் வயது, உடல்நிலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவையை கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் உணவு மற்றும் பானங்களைத் தேர்வு செய்வதே பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாக இருக்கும்.

இதையும் படிங்க: 3 மாத குழந்தையின் பால் பவுடரில் அதை கலந்து கொடுத்த தாய்! சில நாட்களில் குழந்தையின் உடலில் நடந்த அதிர்ச்சி... மருத்துவர்கள் விடுத்த பகீர் எச்சரிக்கை..!!!!