குறைந்த ரத்த அழுத்த பாதிப்புகளும் அவற்றிற்கான தீர்வும்.!

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தமனிகள் வழியாக பாயும் இரத்தம் சாதாரண வரம்பிற்குக் கீழே அழுத்தத்தை சந்திக்கும் போது ஏற்படுகிறது. 100/70 மிமீ எச்ஜிக்குக் குறைவான இரத்த அழுத்தம் குறைவாகக் கருதப்படுகிறது. அதே சமயம் தோராயமாக 120/80 மிமீ எச்ஜி சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் 120/80 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் அளவீடுகள் உயர்வாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

சிலருக்கு மரபியல் காரணிகளால் இயற்கையாகவே குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. இது பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. இருப்பினும், மற்றவர்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சியை அனுபவிக்கலாம் அல்லது அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய குறைந்த இரத்த அழுத்ததினால் ஏற்படும் பிரச்சினை சில உணவுகள் மூலம் சரிபண்ணலாம். 

உப்பு உணவுகள், கருவாடு, ஊறுகாய், பீட்ரூட், அதிமதுரம், தேநீர், காபி, திராட்சை, பாதாம் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்து கொள்ள குறைந்த ரத்த அழுத்தத்திற்கு சிறந்த மருந்தாகும்.