சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த மருந்தாகும் கொத்தவரங்காயின் அற்புத பயன்கள்.!

குறைந்த விலையில் எளிதாக கிடைக்கும் கொத்தவரங்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கொத்தவரங்காய் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் நாம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

கொத்தவரங்காயில் கிளைசிமிக்ஸ் இண்டெக்ஸ் மிக குறைவாக உள்ளதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது சிறந்த மருந்தாக பயன்படுகிறது.

கொத்தவரங்காயில் வைட்டமின் ஏ சி கால்சியம் இரும்புசத்து புரதம் போன்ற பல்வேறு வகையான சத்துக்கள்.

கொத்தவரங்காய் சாப்பிடுவதால் ரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது.

அதேபோல் கொத்தவரங்காயில் பைட்டோநியூட்யண்ஸ் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

அதேபோல் கொத்தவரங்காயில் உள்ள போலேட் மற்றும் இரும்புசத்து கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அத்தியாவசிய சத்துக்களை கொடுக்கிறது.