இரவில் பல் துலக்காவிட்டால் உடலில் இவ்வளவு பிரச்சனை வருமாமாம்! இனி தெரிஞ்சிக்கோங்க....

இன்றைய உலகில் பல் ஆரோக்கியம் என்பது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் முக்கியமானது. குழந்தைகள் இனிப்புகளை அதிகம் உண்பதால் பற்கள் எளிதில் சேதமடைகின்றன. இதனால்தான் காலை மற்றும் இரவுகளில் பல் துலக்க வேண்டும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

இரவு நேரத்தில் பல் துலக்காததால் ஏற்படும் விளைவுகள்

1. வாயில் பாக்டீரியாக்கள் பெருகும்

பல் துலக்காமல் தூங்கும் போது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக பெருகுகின்றன. இதனால் வாயில் துர்நாற்றம் உருவாகும்.

2. பல் சொத்தை பிரச்சனை

இரவு நேரத்தில் பல் துலக்காததால் பற்களில் கறைகள் சேர்ந்து, பல் சொத்தை உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.

3. உடல்நல பாதிப்புகள்

வாயில் உருவாகும் பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றுக்குள் சென்று ரத்தத்தில் கலந்து பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

4. ஈறுகளில் தொற்று

இரவில் பல் துலக்காததால் ஈறுகளில் தொற்று ஏற்பட்டு, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பெரிய பிரச்சனையாக மாறலாம்.

இதையும் படிங்க: Hair growth: அசுர வேகத்தில் அடர்த்தியாக முடி வளர வாரத்திற்கு 2 முறை இந்த பேக் போடுங்க! சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..

5. சுவாச தரம் பாதிக்கப்படும்

வாயில் உள்ள அழுக்குகள் சுவாசத்தில் இருந்து தொற்றுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

6. சமூக தாக்கங்கள்

தூங்கும் முன் பல் துலக்காததால் ஏற்படும் துர்நாற்றம் மற்றும் வாயை ஒட்டிய பாக்டீரியாக்கள், அருகிலுள்ள நபர்களுக்கு மோசமான அனுபவத்தை ஏற்படுத்தும்.

தினசரி இரவில் பல் துலக்குதல் அவசியம்

இரவில் பல் துலக்காமல் தூங்கும் பழக்கம் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை மட்டும் அல்லாது, உடல்நலத்தையும் பாதிக்கும். எனவே தூங்கும் முன் பல் துலக்குவதைக் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

இதையும் படிங்க: Optical illusion: படத்தில் உங்கள் கண்களுக்கு முதலில் தெரிவது என்ன? அதை பொறுத்து உங்கள் ஆளுமை மற்றும் நுண்ணறிவை கண்டரியலாம்!