பிரியாணி சாப்பிட்ட பின்பு இதை மட்டும் சாப்பிடவே சாப்பிடாதீங்க! ரொம்பவே ஆபத்தாம்....

பிரியாணி என்பது அசைவ உணவுப்பிரியர்களின் மனதிலும் நாவிலும் பிடித்தமான உணவாக இருக்கிறது. பலரும் வார இறுதி நாட்களில் பிரியாணியை பருக விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பிரியாணி சாப்பிட்ட பின் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது மிகவும் அவசியம் என்பது தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஒன்று.

பிரியாணி சாப்பிட்ட பின்பு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:

1. குளிர்பானங்கள்:

பிரியாணி என்பது சூடான உணவு. அதற்கு உடனே கூல் டிரிங்ஸ் போன்ற குளிர்பானங்களை குடிப்பது, உடலில் வெப்பநிலை மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி அஜீரணம், வாயு, வயிறு உப்புசம், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

2. இனிப்புகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம்:

பிரியாணிக்கு பின் இனிப்புகள் அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது, பிரியாணியில் உள்ள கொழுப்பு, உடலில் காய்க் கொழுப்பாக மாற காரணமாகிறது. அதோடு சர்க்கரை அளவு அதிகமுள்ள இனிப்புகள், அஜீரணமும், எடை அதிகரிப்பும் ஏற்படுத்தும்.

இதையும் படிங்க: வீட்டில் பல்லிகள் தொல்லையா? பல்லிகளை விரட்ட இயற்கையான எளிய வழிகள் இதோ! இத யூஸ் பண்ணி ஈஸியா விரட்டிடலாம்..

3. பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறு:

பிரியாணிக்கு பின் உடனே பழங்கள், பழச்சாறு எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். பிரியாணியில் உள்ள மசாலா மற்றும் சாம்பிராணிகள், பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் அமிலம் சேரும்போது செரிமானத்துக்கே பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.

4. மில்க் ஷேக்குகள்:

பால் மற்றும் பழங்கள் கலந்த மில்க் ஷேக்குகள், பிரியாணி உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கவே கூடாது. இது புரதங்கள் மற்றும் பாலில் உள்ள சக்திகளை செரிமானம் செய்ய கடினமாக்கி, அஜீரணம் மற்றும் வயிறு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

5. டீ மற்றும் காபி:

டீ / காபி சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு உடனே குடிப்பவர்கள் கவனிக்கவேண்டும். இதில் உள்ள காஃபின், பிரியாணியில் உள்ள இரும்புச்சத்து உறிஞ்சுவதை தடுக்கும். மேலும் இது அமிலத்தன்மையையும் அதிகரிக்கலாம்.

ஆகவே, பிரியாணி சாப்பிட்ட பின் சில நேரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே மேலே கூறப்பட்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும்.

இதையும் படிங்க: புண்கள் ஆறும் போது கடுமையான "அரிப்பு" ஏற்படுவது ஏன் தெரியுமா.?!