மக்களே உஷார்! மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் இதுதான்! எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்...

இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் இதய நோய்கள் அதிகரித்து வருவது கவலைக்குரியது. ஆனால், மாரடைப்பிற்கு முன் உடல் தரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு இருந்தால் பல உயிர்களை காப்பாற்ற முடியும்.

மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

இதயம் போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை பெறாமல் போனால், மார்பு அழுத்தம் (ஆஞ்சினா) ஏற்படும். இதனுடன் மூச்சுத்திணறல், பதட்டம், வலி போன்றவை தோன்றும். இவற்றை புறக்கணிப்பது ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

குளிர் வியர்வை மற்றும் தலைச்சுற்றல்

திடீரென குளிர் வியர்வை அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நல்ல உணவுக்குப் பிறகும் பலவீனம் தொடர்ந்தால், அது இதயப் பிரச்சினைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இதையும் படிங்க: இன்றையகால பெண்கள் கட்டாயம் செய்யவேண்டிய பரிசோதனைகள் என்னென்ன தெரியுமா? முழு விவரம் உள்ளே....

சுவாசிப்பதில் சிரமம்

நுரையீரலுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்தால், சுவாசக் குறைபாடு ஏற்படும். சரியான சுவாசம் இல்லையெனில் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் குறைவாக கிடைக்கும், இது உடனடி கவனிப்பு தேவைப்படும் நிலை.

சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை

சீரான உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி செய்தபோதும் காரணமின்றி சோர்வாக உணர்வது இதய இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கான சிக்னல். தூக்கமின்மை கூட மாரடைப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்

அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடன் மருத்துவரை அணுகி, ECG, இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்ற சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவு, உடல் இயக்கம், மனஅழுத்த மேலாண்மை மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். குடும்பத்தில் இதய நோய் வரலாறு இருந்தால், தவறாமல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

இதய நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து தடுப்பது தான் சிறந்த பாதுகாப்பு. சிறிய அறிகுறிகளையும் புறக்கணிக்காமல் கவனித்தால், வாழ்க்கையை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.

இதையும் படிங்க: நகங்களின் நிறம் மாறுவது ஏன் தெரியுமா? இந்த நோய்கள் இருந்தால் இப்படியெல்லாம் நிறம் மாறுமாம்! அவசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க...