எனக்கே என்ன பார்க்க பயமா இருந்துச்சு! ரஜினி படப்பிடிப்பில் பட்ட அவஸ்தை....98 கிலோவிலிருந்து ஸ்லிம் ஆன குஷ்பு! அவரே சொன்ன ஃபிட்னஸ் ரகசிய சீக்ரெட்!!!

தமிழ் திரையுலகில் நீண்ட காலமாக ரசிகர்களின் அன்பைப் பெற்றுவரும் நடிகை குஷ்பு தனது உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தை பற்றி பகிர்ந்திருப்பது ரசிகர்களிடையே பெரும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. குறிப்பாக 98 கிலோ எடையிலிருந்து தற்போது ஆரோக்கியமான மற்றும் ஸ்லிம் தோற்றத்துக்குத் தன்னை மாற்றிக் கொண்ட விதம் பலருக்கும் ஊக்கமளிக்கும் வகையில் உள்ளது.

‘அண்ணாத்த’ படப்பிடிப்பில் ஏற்பட்ட சிரமங்கள்

ரஜினிகாந்த் நடித்த ‘அண்ணாத்த’ திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு காலத்தில் உடல் எடை அதிகரித்ததால் பல சிரமங்களை எதிர்கொண்டதாக குஷ்பு தெரிவித்துள்ளார். குறிப்பாக முட்டி வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டதாகவும், அந்த நேரத்தில் கண்ணாடியில் தன் முகத்தைப் பார்ப்பதற்கே பயமாக இருந்ததாகவும் அவர் உணர்ச்சிபூர்வமாக கூறியுள்ளார்.

கொரோனா காலத்தில் தொடங்கிய மாற்றம்

தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் கொரோனா காலத்திலிருந்து குஷ்பு தீவிரமாக முயற்சி மேற்கொண்டார். கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக கட்டுப்பாடான உணவு முறையை கடைப்பிடித்து வந்ததன் மூலம் தனது உடல் எடையை குறைக்க முடிந்ததாக அவர் தெரிவித்துள்ளார்.

இதையும் படிங்க: அப்பாவை ஒரே அடியாக கழற்றிவிட்ட ஜேசன் சஞ்சய்! அவரது இனிஷியல் கூட இனி வேண்டாம்..... சினிமா உலகை அதிரவைக்கும் புதிய சர்ச்சை..!!!

உணவுப் பழக்கங்களில் பெரிய மாற்றம்

உடல் எடையை குறைக்க முக்கிய காரணமாக இருந்தது தனது உணவுமுறை மாற்றம் என குஷ்பு கூறுகிறார். மைதா மற்றும் சப்பாத்தி போன்ற உணவுகளை தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுகளைத் தேர்வு செய்ததன் மூலம் உடல் எடை குறைந்ததாக அவர் விளக்கினார்.

55 வயதிலும் ஆரோக்கியம்

தற்போது 55 வயதான நிலையில் தன்னிடம் நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற எந்தப் பிரச்சினைகளும் இல்லை என குஷ்பு மகிழ்ச்சியுடன் தெரிவித்துள்ளார். இதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதின் முக்கியத்துவத்தை அவர் எடுத்துக்காட்டியுள்ளார்.

ஒருகாலத்தில் திரையுலகில் அறிமுகமானபோது இருந்த அதே ஒல்லியான தோற்றத்தை தற்போது மீண்டும் பெற்றுள்ள குஷ்புவின் இந்த உடல் எடை குறைப்பு பயணம் ரசிகர்களிடையே பெரும் பாராட்டைப் பெற்றுள்ளது. சமூக வலைதளங்களில் பலரும் அவரது மாற்றத்தை பாராட்டி, இது பலருக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான ஊக்கமாக இருப்பதாக கருத்து தெரிவித்து வருகின்றனர்.